Гребок в кроле - это самое важное, в этом видео вы научитесь это правильно делать!
Сначала, я расскажу вам, что значит высокий локоть. Только с высоким локтем, нужно делать гребок. Если локоть проваливается, гребок сразу становится неэффективным.
Затем, с помощью упражнений на суше, вы почувствуете ощущения и закрепите это.
В воде, я вам дам несколько советов для постановки техники плавания кролем.
И в конце, я покажу вам упражнения для закрепления гребка в кроле и вы сможете поставить технику плавания самостоятельно.
Подписывайтесь на канал, чтобы улучшить свою технику плавания: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
#ПлаваниеКролем #Кроль #ГребокВКроле #ПроносВКроле
Группа в Facebook: [ Ссылка ]
Уроки Кроля: [ Ссылка ]
1-ый Урок- Положение тела в воде: [ Ссылка ]
2-ой Урок - Работа ногами:
[ Ссылка ]
Ознакомьтесь с нашими другими видео:
Техника плавания баттерфляй: [ Ссылка ]
Техника плавания кролем: [ Ссылка ]
Техника плавания на спине: [ Ссылка ]
Техника гребка в кроле: [ Ссылка ]
Наши предыдущие видео техники плавания брасс:
Как правильно плавать брассом: [ Ссылка ]
Техника удара ногами в брассе: [ Ссылка ]
Техника поворота: [ Ссылка ]
Поворот в баттерфляе: [ Ссылка ]
Техника старта: [ Ссылка ]
Платформа Swimmate.ru - [ Ссылка ]
Music by [ Ссылка ]
