Se você sofre de dores na cervical, ombros ou mãos, este vídeo é para você! Te apresento uma abordagem que talvez você nunca tenha ouvido falar para o alívio de desconfortos - a Mobilização Neural de Membros Superiores. Em vez de alongamentos convencionais, esses exercícios visam diretamente os nervos medianos e radiais para proporcionar alívio eficaz.
Aprenda como a mobilização neural pode ajudar a liberar tensões e desconfortos nessas áreas sensíveis. Demonstrarei dois exercícios práticos - a Mobilização do Nervo Mediano e a Mobilização do Nervo Radial - que você pode facilmente incorporar à sua rotina.
Assista e descubra como cuidar da sua saúde neuromuscular de uma maneira simples. Abordarei as técnicas passo a passo, para que você possa começar a sentir os benefícios imediatamente.
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