경기도 안산시 킴스요가필라테스 센터에서 울산 아름다운요가 이구왕 원장이 '비둘기와 두루미(에카 파다 라자카포타아사나와 & 바카사나)' 라는 주제로 특강을 진행했다.
△해부학으로 신체의 움직임 들을 살펴보고 △아사나와 호흡시 내 몸에서는 어떤 신호를 보내는지 알아보며 △여러 신체조직들의 조화와 균형을 추구하며 수련하고 있는가도 짚어본후 △자각 호흡과 점진적 아사나 수련을 통해 기초 후굴부터 비둘기자세 a,b,c,d로 접근하고, 두루미 자세의 접근법과 여러 응용 동작들을 통해 자작의 빛을 몸의 가장 어두운 구석으로 비추어보는 시간 이었다.
촬영,편집 : 따시기
촬영장비 : A7S3
촬영날짜 : 2024년 2월 17일
