La práctica deliberada es una forma consciente y altamente estructurada de aprender haciendo. Es un proceso de experimentación continua para lograr primero el dominio y finalmente la automatización total de una habilidad específica. Un estudio de 2014 publicado en Psychological Science sostiene que puede aumentar nuestro rendimiento en un 26% en juegos, un 21% en música y un 18% en deportes. Aquí hay algunos consejos sobre cómo hacerlo bien.
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Fuentes:
Rutina del Monje Shaolin:
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Effectividad de la Práctica Deliberada: [ Ссылка ]
Estudio sobre cigarros y violin:
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Regla de 10,000 horas: [ Ссылка ]
Entrenador: [ Ссылка ]
Práctica deliberada:
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