Моя бесплатная книга "Веган для новичков" [ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Посмотри фильм "При чем тут здоровье?" 2017 год
Прочитай "Не сдохни" Майкла Грегера
Дефицит железа оказывает на людей бОльшее влияние, чем любое другое состояние, и является проблемой общественного здравоохранения эпидемических пропорций.
[ Ссылка ]
Это общественная проблема, а не проблема веганов.
По содержанию железа фасоль превосходит мясо во много раз.
[ Ссылка ]=
[ Ссылка ]=
Железо из мяса связано с повышенным риском сердечных заболеваний.
[ Ссылка ]
Отчет о вегетарианском питании от Academy of Nutrition and Dietetics, самой большой организации диетологов и питания в мире.
[ Ссылка ]
Гемсодержащее железо (которое содержится исключительно в продуктах животного происхождения) повышает риск заболевания раком. [ Ссылка ]
Сборка исследований про связь употребления молочных продуктов и болезней от шведского объединения врачей Läkare för Framtiden.
[ Ссылка ]
Гемовое железо из мяса усваивается лучше, чем негемовое из растительной пищи, но может увеличить риск развития рака, инсульта, болезней сердца.
[ Ссылка ]
Ссылка на видео с теленком в конце моего видео
[ Ссылка ]
