Il razzismo può colpire in modo diverso gruppi diversi di persone e può causare o contribuire a creare disturbi mentali. Questo video tratta di come riconoscere il razzismo quando lo vedete, lo sentite e lo provate. Tratta inoltre di come poter richiedere aiuto.
Se il razzismo ha ripercussioni sulla vostra salute mentale, ricordate che non siete sole.

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This video provides information in Italian about the different forms of everyday racism and how you can seek support if you experience any of these.

Here’s a summary of how to seek support:

1) Stay connected and talk to people you trust
2) Find ways to move your body in your daily life
3) Connect with like-minded, caring people and groups
4) You can seek help from a mental health professional at any time.
5) Talk to your doctor about options.

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