Morsowanie to wyjątkowa aktywność fizyczna, polegająca na wystawienie ciała na krótkotrwałą i bardzo niską temperaturę otoczenia lub wody. Adaptacja do zimna musi być stopniowa by nie wpaść w hipotermie. Ten szok termiczny jest silnym stresorem pobudzającym wszystkie nasze systemy do przetrwania w mechanizmie hormezy. Morsowanie aktywuje i wzmacnia:
✅ System hormonalny
✅ Układ sercowo-naczyniowy
✅ Układ odpornościowy
✅ Układ nerwowy
Dodatkowo morsowanie pobudza krążenie krwi w skórze i likwiduje cellulit, odmładza skórę i i poprawia morfologie krwi. Ponadto poprawia samopoczucie oraz zmniejsza stany zapalne i obniża odczuwanie bólu. Musimy jednak robić to z głową i pod okiem fachowców. Zapraszam do posłuchania wywiadu z Panem Krzysztofem Żygadło ze Stowarzyszenia Wrocławskie Morsy

👉 Sklep SCE TV: [ Ссылка ]
👉 Nasza Grupa na FB: [ Ссылка ]
👉 Stowarzyszenie Wrocławskie Morsy: [ Ссылка ]

SPIS TREŚCI:
0:00 - 1:52 - Wstęp
1:53 - 3:48 - Dlaczego morsujesz
3:49 - 7:26 - Co mówi nauka o morsowaniu
7:27 - 8:56 - Morsowanie a cellulit
8:57 - 10:16 - Morsowanie a brunatna tkanka tłuszczowa
10:17 - 18:30 - Morsowanie a hormony szczęścia i odporność organizmu
18:31 - 24:42 - Zasady bezpieczeństwa morsowania
24:43 - 31:30 - Porady dla nowicjuszy czyli jak się zachować przed i po morsowaniu
31:31 - 34:03 - Przygoda z morsowaniem w Stowarzyszeniu Wrocławskich Morsów
34:04 - 38:34 - Podsumowanie i zakończenie

✅ KRÓTKO O MNIE :
[ Ссылка ]

✅ MOJE KSIĄŻKI : „Terapia Siarką”, „Nutraceutyki. Czym są i jak je bezpiecznie przyjmować:
[ Ссылка ]

✅ MÓJ E-MAIL :
info@długowieczność.pl
(z polskimi znakami)

✅ MOJA STRONA WIZYTÓWKA :
[ Ссылка ]

#morsowanie #morsy #krioterapia #ból #zapaleniestawów #hipotermia
#cellulit #odporność #infekcje #hormeza #depresja

свернуть