Как кушать беш, бегать и оставаться здоровым всю жизнь?
Доктор Ермак Данияров переизобрел зигзаг диету,
Основанную на том, что если вы допустили излишества , то следующий день должны пить только воду...
А также особенную "разгибательную" гимнастику, которая активизирует защитные силы организма.
Что ему в этом помогает? Аппаратная медицина Леомакс
Телефоны для справок:
87054133341
87714724422
Тайм Код:
00:00 – В этом выпуске
01:15 – Доктор Ермак Данияров, 65 лет
02:45 – С марта 2020 года никто не знает покоя
03:30 – О диете многие не хотят говорить правду до конца
04:06 – Если мы обычные люди, мы все равно попадем к своим друзьям
04:26 – Принцип ЗигЗаг Диеты
07:00 – С 14-ти лет я бегу, как Форест Гамп
10:18 – 65% белков, 20% углеводов, 15% жиров
13:17 – Важно смотреть не как уходят кг, а как приходит здоровье
14:20 – Нужно с уважением относиться к диете каждой нации
17:25 – Фагоциты- клетки-поглотители начинают работать, когда ты двигаешься
20:36 – Новые аппараты электромагнитотерапии размером с сотовый телефон
24:20 – Гимнастика должна быть адаптирована для среднего человека
25:40 – У меня 25 упражнений стоя, 11 упражнений лежа
26:55 – А вот и одно такое волевое упражнение
29:28 – Приборы – помощники доктора Даниярова
Ермак Данияров – казахстанский доктор , гастроэнтеролог-диетолог с более чем 40-летним стажем. Более 30 лет занимается проблемами позвоночника, как реабилитолог.
Вадим Дергачев – ведущий канала DERGACHYOV INSIGHT, поэт, журналист, редактор, предприниматель.
Facebook: [ Ссылка ]
Стихи Вадима: [ Ссылка ]
Автор идеи и продюсер: Камилла Жасулан
[ Ссылка ]
Cъемка: Жан Ануби
Монтаж: Артур Туляков
