En el podcast de hoy nuestra amiga, la Dra Sari Marjaana Arponen, una médica, profesora universitaria, investigadora y divulgadora experta en microbiota. Disfrutad :)!.

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0:00 Trailer
01:09 Intro
02:38 ¿Quién es Sari Arponen?
03:29 Sus estudios
04:28 Su interés por la MICROBIOTA
07:51 ¿Qué es la MICROBIOTA?
10:25 ¿De dónde adquirimos la MICROBIOTA?
12:07 ¿POR QUÉ es IMPORTANTE la Microbiota?
16:25 La microbiota SEGUNDO CEREBRO
18:53 Que es realmente ESTAR SALUDABLE
24:05 El ejercicio FÍSICO y las AMISTADES afectan a la MICROBIOTA
27:02 ENFERMEDADES si no tienes la microbiota SANA
30:50 BENEFICIOS de tener la microbiota SANA
31:55 La importancia de una buena MASTICACIÓN
40:26 La vinculación de nuestro INTESTINO con el AUTISMO, PARKINSON Y CÁNCER
45:17 Como afecta una MALA MICROBIOTA a nuestra FELICIDAD
51:49 ¿Cómo está la microbiota EN ESPAÑA?
57:47 En los AÑOS 80 había mejor MICROBIOTA
01:01:27 Cómo afecta la microbiota a GANAR o PERDER PESO
01:08:10 La relación entre la GANANCIA MUSCULAR y la microbiota
01:11:49 Cómo tener una microbiota SALUDABLE
01:15:18 La DIETA PERFECTA para tu microbiota
01:20:16 ¿Por qué tanta gente tiene SIBO?
01:24:42 ¿Por qué hay PEDOS que huelen y otros no?
01:23:31 El MEJOR CONSEJO
01:27:17 Preguntas picantes

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