Pan size: 8 x 4 inch (20 x 10 cm) loaf pan
INGREDIENTS
2 cups (200g) blanched almond flour
¼ cup (28g) coconut flour
2 teaspoons (8g) baking powder
4 large eggs at room temperature
1 teaspoon (5mL) vanilla extract
⅓ cup (76g) melted salted butter
½ cup (100g) granulated erythritol (I used Lakanto)
⅓ cup (82g) plain Greek yogurt or sour cream
3 tablespoons (45mL) heavy whipping cream
2 tablespoons (14g) unsweetened Dutch process cocoa powder
Bake at 350°F (180°C) for 50-60 minutes or until toothpick is clean when inserted.
Yields 12 servings
NET CARBS: 2.6g
FIBER: 3.8g
PROTEIN: 6.8g
FAT: 17.9g
CALORIES: 205
#ketoserts #KetoMarbleCake #LowCarbMarbleCake
Tamaño del molde: molde para pan de 8 x 4 pulgadas (20 x 10 cm)
INGREDIENTES
2 tazas (200 g) de harina de almendras blanqueada
¼ de taza (28 g) de harina de coco
2 cucharaditas (8 g) polvo de hornear
4 huevos grandes a temperatura ambiente
1 cucharadita (5 ml) de extracto de vainilla
⅓ taza (76 g) mantequilla salada derretida
½ taza (100 g) de eritritol granulado (yo usé Lakanto)
⅓ taza (82 g) de yogur griego natural o crema agria
3 cucharadas (45 ml) de crema batida espesa
2 cucharadas (14 g) de cacao en polvo de proceso holandés sin azúcar
Hornee a 350 ° F (180 ° C) durante 50-60 minutos o hasta que el palillo esté limpio al insertarlo.
Rinde 12 porciones
CARBOHIDRATOS NETOS: 2.6g
FIBRA: 3.8g
PROTEÍNA: 6,8g
GRASA: 17,9g
CALORÍAS: 205
Dimensioni della padella: padella da 20 x 10 cm (8 x 4 pollici)
INGREDIENTI
2 tazze (200 g) di farina di mandorle sbollentate
¼ di tazza (28 g) di farina di cocco
2 cucchiaini (8 g) di lievito per dolci
4 uova grandi a temperatura ambiente
1 cucchiaino (5 ml) di estratto di vaniglia
⅓ tazza (76 g) di burro salato fuso
½ tazza (100 g) di eritritolo granulato (io ho usato Lakanto)
⅓ tazza (82 g) di yogurt greco normale o panna acida
3 cucchiai (45 ml) di panna da montare
2 cucchiai (14 g) di cacao in polvere non zuccherato olandese
Infornare a 180 ° C (350 ° F) per 50-60 minuti o finché lo stuzzicadenti non è pulito quando viene inserito.
Produce 12 porzioni
CARBOIDRATI NETTI: 2,6 g
FIBRE: 3,8 g
PROTEINE: 6,8 g
GRASSI: 17,9 g
CALORIE: 205
Taille du moule: moule à pain de 8 x 4 pouces (20 x 10 cm)
INGRÉDIENTS
2 tasses (200 g) de farine d'amande blanchie
¼ tasse (28 g) de farine de noix de coco
2 cuillères à café (8 g) de levure chimique
4 gros œufs à température ambiante
1 cuillère à café (5mL) d'extrait de vanille
⅓ tasse (76g) de beurre salé fondu
½ tasse (100 g) d'érythritol granulé (j'ai utilisé Lakanto)
⅓ tasse (82 g) de yogourt grec nature ou de crème sure
3 cuillères à soupe (45 ml) de crème à fouetter épaisse
2 cuillères à soupe (14 g) de poudre de cacao hollandais non sucré
Cuire au four à 350 ° F (180 ° C) pendant 50 à 60 minutes ou jusqu'à ce qu'un cure-dent soit propre une fois inséré.
Donne 12 portions
GLUCIDES NETS: 2,6 g
FIBRE: 3,8 g
PROTÉINES: 6,8 g
GRAISSE: 17,9 g
CALORIES: 205
Tamanho da bandeja: forma de pão de 8 x 4 polegadas (20 x 10 cm)
INGREDIENTES
2 xícaras (200g) de farinha de amêndoa escaldada
¼ xícara (28g) de farinha de coco
2 colheres de chá (8g) de fermento em pó
4 ovos grandes em temperatura ambiente
1 colher de chá (5mL) de extrato de baunilha
⅓ xícara (76g) de manteiga derretida com sal
½ xícara (100g) de eritritol granulado (usei Lakanto)
⅓ xícara (82g) de iogurte grego puro ou creme de leite
3 colheres de sopa (45mL) de creme de leite fresco
2 colheres de sopa (14g) de cacau em pó sem açúcar no processo holandês
Asse a 350 ° F (180 ° C) por 50-60 minutos ou até que o palito esteja limpo quando inserido.
Rende 12 porções
CARBOS LÍQUIDOS: 2,6g
FIBRA: 3,8g
PROTEÍNA: 6,8g
FAT: 17,9g
CALORIAS: 205
حجم المقلاة: 8 × 4 بوصة (20 × 10 سم) صينية خبز
مكونات
2 كوب (200 جم) دقيق لوز مقشر
نصف كوب (28 جم) دقيق جوز الهند
ملعقتان صغيرتان (8 جرام) من مسحوق الخبز
4 بيضات كبيرة في درجة حرارة الغرفة
1 ملعقة صغيرة (5 مل) خلاصة الفانيليا
نصف كوب (76 جم) زبدة مملحة مملحة
1/2 كوب (100 جم) إريثريتول حبيبي (كنت أستخدم لاكانتو)
نصف كوب (82 جم) زبادي يوناني عادي أو كريمة حامضة
3 ملاعق كبيرة (45 مل) كريمة خفق ثقيلة
ملعقتان كبيرتان (14 جم) مسحوق كاكاو غير محلى بالطريقة الهولندية
يُخبز في درجة حرارة 350 فهرنهايت (180 درجة مئوية) لمدة 50-60 دقيقة أو حتى يصبح عود الأسنان نظيفًا عند إدخاله.
تكفي لـ 12 حصة
صافي الكربوهيدرات: 2.6 جم
ألياف: 3.8 جرام
البروتين: 6.8 جرام
الدهون: 17.9 جرام
السعرات الحرارية: 205
