#дыхательнаягимнастика#гипотония#shorts
Как при помощи простого дыхательного упражнения Капалабхати повысить артериальное давление. Показано для гипотоников, водителей, при сонливости, "снижении жизненых сил".
Методика:
1.пассивный короткий вдох через нос
2.форсированный короткий выдох через нос с одновременным втягиванием живота
3.делаем три подхода по 20 упражнений, 2-3 повтора в день, ежедневно.
Купить, скачать, прослушать Мои книги здесь
[ Ссылка ]
Подписаться на Телеграм Канал Доктор Мамонтов (Записки практикующего врача)
[ Ссылка ]
Сайт Доктора Мамонтова
[ Ссылка ]
Запись на консультацию +7931-271-03-03
Стать спонсором можно здесь:
[ Ссылка ]_...
ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО СО СВОИМИ РОДНЫМИ И БЛИЗКИМИ. Подписывайтесь на наш канал [ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

свернуть