ЛЕНИВЫЕ ВАРЕНИКИ ИЗ ТВОРОГА
Отличный завтрак или перекус! Просто, очень быстро, вкусно и полезно. На приготовление пп вареников с творогом уйдет всего двадцать минут, именно поэтому они называются ленивыми. Нежные, сладкие, имеют вкус творога, а не муки.

Ингредиенты на 2 порции:
Творог обезжиренный 200 г
Яйцо 1 шт.
Сахарозаменитель 1 ст.л. (либо 1 ст.л. сахара)
Мука рисовая 4 ст.л. (или любая другая)
Немного соли для варки вареников

Калорийность ПП варианта на 100 г — 140 ккал
Белки 12.24
Жиры 1.73
Углеводы 18.29

Калорийность классического варианта на 100 г — 174 ккал
Белки 12.75
Жиры1.8
Углеводы 25.98
#вареники #ленивые вареники #ппрецепт #творог #изтоворога #рецепт #завтрак

свернуть