#PensarepiùVelocemente #SvuotareMente #FocusAssoluto #Mauropepe
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Ti piacerebbe imparare a pensare più velocemente?
Avere più idee brillanti? Più creatività? Essere più performante e trovare prima le soluzioni?
In questo video parlerò delle strategie, vere, su come imparare a pensare più velocemente.
L'idea di fare questo video nasce guardando alcuni video su Youtube e in un Canale in particolare, di cui non farò il nome, che ha raccontato un insieme di stupidaggini, tipo per pensare più velocemente:
- mangia il cioccolato fondente
- scaccolati (si hai capito bene, usa il dito e togliti le caccole dal naso)
- gioca ai videogiochi (questa ha un piccolo fondamento di verità ma c'è un modo specifico di farlo, stare 4 ore davanti alla Playstation non ti fa pensare più velocemente)
Per pensare più velocemente e per migliorare per prestazioni mentali, esistono 3 strategie importanti:
1 - Allena la Mente
2 - Mente Sgombra
3 - Focus Assoluto
Andiamo a vederle una alla volta:
1 - Allena la Mente
Fai degli esercizi che ti permettono di allenare le tue capacità mentali, ne esistono vari e di vario tipo:
- Fai qualcosa di creativo ad esempio disegna con entrambe le mani, componi una canzone, suona in maniera non convenzionale, ecc...
- impara qualcosa di nuovo. Un'abilità nuova o qualcosa che stuzzica il tuo interesse
- Fai nuove esperienze. Viaggia, visita nuovi posti, incontra nuove persone, ecc...
- Crea abitudini vincenti (questa resta la soluzione migliore per allenare la mente a performare di più e a pensare più velocemente)
2 - Mente sgombra
Sei vuoi avere una mente particolarmente concentrata o performante attento che l'errore più grave di tutti è quello di fare 2 o più cose contemporaneamente. Il Multitasking è una vera illusione pericolosa come spiego in questo video: [ Ссылка ]
Bisogna allenarsi ad avere la mente sgombra. come si può fare?
ecco alcuni modi:
- meditare
- tecniche di rilassamento
- concentrarsi sull'essere nel Qui ed Ora
3 - Focus Assoluto
Questa è a strategia più potente. Imparare a sviluppare il Focus Assoluto o la Fase Laser, come piace chiamarla a me ti permette di migliorare le tue capacità mentali e le tue prestazioni.
Come si fa?
Attraverso l'allenamento quotidiano a fare le cose concentrandosi su un solo aspetto. Come se meditassi a fare ogni singola azione, completamente nel presente e completamente nel Qui ed Ora.
Buona visione
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Mauro Pepe
Vinci con la mente ... e con il cuore!
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