Нужно ли дополнительно принимать протеин в виде добавки?
Нужен ли протеин девушкам?
А какой лучше выбрать (сывороточный, казеин, соевый...)?
А когда его пить - до, после тренировки/сном/едой?
Есть ли эффект от этой добавки или можно обойтись и без нее... На все эти вопросы постараюсь ответить в этом видео.
П.С. если такой формат разбора спортивного питания/добавок интересен, то пишите в комментариях - какие добавки нужно разобрать, либо вообще считаете это все рекламой и бесполезной вещью.)
Мои странички:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
