Hôm nay Happi xin chia sẻ với các bạn những thực phẩm chức năng mình uống để tóc nhanh dài và khoẻ hơn nhé.
Bao gồm:
- Ăn uống đầy đủ chất. Các bạn không được giảm cân vì sẽ gây thiếu chất trong cơ thể và không nuôi tóc được. Thiếu chất gây tóc RỤNG, GÃY,… Nếu các bạn muốn giảm cân thì tốt nhất là tập thể dục, Yoga,…
- Collagen. Như trong video thì mình uống collagen dạng shot/nước hay còn gọi là collagen thủy phân. Collagen này hấp thụ 90% vào cơ thể và không gây nóng
- Vitamin C
- Vitamin B tổng hợp
- Vitamin D
- Vitamin E
Lịch mình uống hằng ngày như sau các bạn có thể tham khảo:
Sáng: Vitamin B tổng hợp, Collagen (dạng nước), chuối, nước ấm.
Sau ăn sáng: Vitamin E
Trước ăn trưa: Vitamin C
Sau ăn trưa hoặc trước khi ngủ: Vitamin D
Các bạn có thể thay đổi khác với mình miễn sao là các bạn chia thời gian ra là được nhé.
- Vitamin B, C tan trong nước ( uống trước hoặc sau bửa ăn trên 30 phút)
- Vitamin E,D tan trong dầu ( uống trong bửa ăn hoặc ngay sau khi ăn)
Đây là các thực phẩm chức năng mình uống đã rất lâu. Hoàn toàn dựa trên kinh nghiệm cá nhân và tham khảo thêm trên các nghiên cứu đáng tin cậy. Mình không phải là bác sĩ, dược sĩ nên các vấn đề liên quan tới sức khoẻ cá nhân mình không thể giải đáp được.
Nếu các bạn có các vấn đề như u nang, ung thư, suy gan, thận, có thai, cho con bú,… và các vấn đề sức khoẻ khác thì nên HỎI Ý KIẾN BÁC SĨ.
Link tham khảo các thực phẩm chức năng xách tay đáng tin cậy:
Nhilu Store
[ Ссылка ]
Contact me:
- Email: happi.pham93@gmail.com
- Hội Yêu Tóc Việt Và Làm Đẹp
[ Ссылка ]
- Facebook cá nhân: Happi Pham
- [ Ссылка ]
#thucphamchucnang #thuocuongbotoc #duongtoc
