Como dormir bien por la neurologa Dra Mejive Majjul que les da 5 recomendaciones para que tengan un descanso reparador y se despierten llenos de energia. La dra no trata enfermedades, trata pacientes. Aparte su cita para solucionar sus trastornos del sueño ya en Bogotá Colombia PBX: (571) 259 5501 / celular: 310 696 1566 o escribale al E-Mail: dramejive@tuneurologa.com

Bienvenidos a esta sección tu neurologa online donde hoy la dra les presentará recomendaciones sobre como dormir bien de higiene de sueño para tener un sueño reparador

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1. Evite las bebidas oscuras o excitantes después del mediodia
2. Mantenga una rutina para dormir
3. Deje las preocupaciones fuera de la habitación
4. Evite comer alimentos pesados por la noche
5. Si el ejercicio le excita y llena de energía hágalo en la mañana, pero si le cansa, hágalo en la tarde o noche

Si alguno de ustedes presenta trastornos del sueño o se despierta cansado o embotado, no duden en contactar a la dra y con mucho gusto los atenderá

Dra. Mejive Majjul atiende en Bogotá, Colombia
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La Dra Mejive Majjul neurologa clinica "No trato enfermedades. Trato pacientes" les explica en este video como dormir bien con 5 sencillos consejos que usted puede seguir en su casa

Material usado en el video:
MUSICALIZACIÓN:
Descripción: La canción es un loop que se descargó del programa GarageBand
Nombre de la Canción: Funky Folk Long. (LOOP)
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EDICIÓN:
Programa que se utilizó para hacer las entradas (foto del médico con fondo y letras) GRAFICACIÓN en Programa Motion 5. Apple Inc. Copyright 2005 – 2010.
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IMÁGENES DE APOYO:
Imágenes de apoyo tomadas de: Página web: [ Ссылка ] con permiso expreso de la dra Majjul

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