In dieser Folge gebe ich euch Tipps gegen eine Erkältung. Im Herbst und Winter bekommen viele regelmäßig eine Erkältung. Da ca. 70% des Immunsystems seinen Sitz im Darm hat, kann man eine ganze Menge machen, um das Immunsystem ganzheitlich zu stärken.
In der Folge erfahrt ihr:
* Welche Rolle der Darm dabei spielt
* Die ayurvedische Sichtweise auf Erkältungen
* Was man machen kann, wenn man merkt, dass eine Erkältung im Anflug ist
* Was man meiden sollte
* Welche Rolle die Ernährung dabei spielt
Viel Spaß beim Zuhören!
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Ich bin ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Beraterin in Darmgesundheit, Yogalehrerin und betreibe den Blog "Tasty Katy". In meinem Podcast geht es rund um die Themen ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und Spiritualität. Es erwarten euch Tipps im Bereich gesunde Ernährung und Ayurveda, Geschichten aus dem Leben und spannende Interviews.
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