Gibt es ein Leben nach dem Tod?
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SPECIAL NEWS:
Das GEHIRN positiv PROGRAMMIEREN:
Untersuchungen zeigen, regelmäßige Meditation verändert unser Gehirn im positiven Sinne. Es werden Bereiche im Gehirn trainiert und dauerhaft aktiviert (auch weit über die Dauer der einzelnen Meditationssitzung hinaus), die für die Entstehung von Gelassenheit, Glück, guter Laune, Energiegeladenheit und anderem zuständig sind. Einer dieser Bereiche ist beispielsweise der linke Frontallappen.

Es ist durch vergleichende Hirnuntersuchungen (z. B. MRT) eindeutig bewiesen, dass bei Menschen, die regelmäßig meditieren, diese Hirnregionen wesentlich aktiver sind (auch wenn sie gerade nicht meditieren), als bei Menschen, die keine Meditationserfahrung haben. Das heißt, diese Menschen fühlen sich dauerhaft glücklicher u. v. m.

Auch zeigen wissenschaftliche Studien, dass Meditation nachweislich im Gehirn die sogenannte Graue Substanz wachsen lässt, die wiederum für Stressreduktion, bessere Konzentration, eine bessere Emotionsregulation und eine verbesserte Leistungsfähigkeit des Immunsystems verantwortlich ist.

Mittlerweile zeigen Untersuchungen auch, dass Meditation dauerhafte Veränderungen in der Amygdala (Mandelkern) hervorruft, so dass die Amygdala-Aktivierung nicht mehr so leicht ausgelöst wird. Die Amygdala ist der Teil des Gehirns, der unter anderem für Ängste zuständig ist. Daher hilft Meditation gut gegen Ängste oder Angststörungen.

Dadurch dass Meditation ganz automatisch das Gehirn verändert, wirkt sie auch, wenn man nicht daran glaubt. Ein Mensch der regelmäßig joggen geht, verbessert seine Kondition auch zwangsläufig, selbst wenn er nicht ans Joggen glaubt.

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LEBEN NACH DEM TOD (Life after Death, Zen-Meister, Zen-Weisheit, Lebensweisheit, Meditation, Zen, Achtsamkeit, mindfulness)

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