Гибридный Атлет - это новый подход в тренировочной программе. Смысл этих тренировок заключается в сочетании силовых тренировок в зале и аэробных нагрузок(бег).
На протяжении многих лет в атлетическом и фитнесс сообществе было
широко распространенно мнение о том, что физиология силы и
выносливости прямо противоположны друг другу и невозможно
тренировать и развивать их вместе. Силовики и бодибилдеры
полагают, что работа над выносливостью ослабляет их и заставляет
терять мышечную массу. А выносливые спортсмены полагают, что
силовой тренинг замедляет их и добавляет ненужную мышечную массу.
12 июня состоялось празднование Дня России в Санкт-Петербурге. По счастливой случайности получилось поприсутствовать на нем и сфотографироваться со знаменитыми личностями. Такие как: Кирилл Сарычев, Виктор Блуд, Виталий Лалетин, Денис Цыпленков
#спорт #тренировки #hybridathlet #дневникспартанца #похудение #gym #дисциплина hybrid athlete
