Il faut installé une routine à faire du rameur pour perdre du poid, mon conseil jamais dans la même heure cela évitera à notre Corp de mémorisé ce moment et de ce préparer à faire de la résistance 😉.

lorsque l'on essaie de perdre du poids, notre tissu adipeux demande au cerveau de résister afin d'éviter une réduction des stocks de graisse. Nous avons faim. Nous cherchons des récompenses. Et on peut alors avoir un «coup de mou» ou se sentir déprimé!

Perdre du poids n'est ni facile ni rapide, prévient le Pr Dylan Thompson. Notre corps considère l'accumulation de graisse comme un succès et combattra vigoureusement si l'on essaie de perdre du poids.»

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