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Qual o tipo de treino na vida real o IKKI, dos CAVALEIROS do ZODÍACO, faria??? Qual modalidade e como seria o treino que ele iria fazer??? E que tal você fazer um treino inspirado no próprio Ikki de fênix?

Se você é fã de Cavaleiros do Zodíaco você não pode perder esse vídeo. E se você quer um treino simples e efetivo (Treino corpo todo) veja até o final.

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Será que o Ikki dos Cavaleiros do Zodíaco faria musculação? Calistenia? Funcional? Crossfit? O que você acha? Será que ele faz exercícios usando o peso do próprio corpo?

Um treino nerd completo para você que curte ou não cdz.

Ou se você não quer treinar mas quer se divertir e saber possíveis fatos sobre o Ikki de fênix seja bem-vindo.

Veja abaixo como seria o treino de força do IKKI de FÊNIX dos CAVALEIROS do ZODÍACO 👇
Versão comum e do Ikki:

- Flexão (ou com uma mão) – 20 repetições
- Flexão pike (Ou na parada de mão) – 20 repetições
- Barra supinada (Ou uma mão) – 20 repetições
- Remada no lençol (Ou unilateral) – 20 repetições
- Agachamento pliométrico (Ou normal) – 30-40 repetições
- Levantamento terra (Com carga) – 20 repetições

Você pode descansar 2 minutos e refazer tudo de 3-5x. Sendo que, você pode fazer o tanto que aguentar, se consegue 10, faz 10, Se consegue 8, faz 8...

Então está aí, como Seria o TREINO do IKKI de FÊNIX dos CAVALEIROS do ZODÍACO e Qual o Tipo de Treino o Ikki Faria 😉

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👉QUEM SOU EU?
Meu nome é Mateus Lima e trago muita informação moldada com muito estudo e experiências.

Desde a Universidade Federal de Viçosa, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional, trabalho no Clube de Regatas do Flamengo, proprietário de Academia multi-modalidades e uma rede de escolas de futebol.

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Você é fã de cavaleiros do zodíaco Ikki de fênix? Cavaleiros do zodiaco ikki? Veja o treino do ikki de fenix!

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👉*Atenção*: Os vídeos não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional, tendo caráter informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria, sem o acompanhamento e aval de profissionais é de responsabilidade do próprio.

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