Ich liebe dieses Super Energy-Dessert ohne Backen, ohne Zucker und ohne Gluten. Ich mache dieses Dessert als gesunden Snack!
Dies ist ein gesundes Rezept ohne Mehl und Zucker!
Wenn Sie keinen weißen Zucker essen, dann ist dieses Dessert genau das Richtige für Sie! Energiesnack für jeden Tag! Probieren Sie dieses einfache und gesunde Dessert aus Nüssen und Trockenfrüchten!
Rezept ohne Ofen! Jeder wird diesen Snack lieben! Bereiten Sie dieses gesunde Dessert in Ihrer Küche zu! Die ganze Familie wird diese Köstlichkeit lieben!
Übrigens! In diesem Video gibt es zwei Versionen eines Energiedesserts auf einer Basis.
Die erste Option für ein gesundes Dessert ist ein Energieriegel-Rezept und die zweite sind gesunde Körbe mit zuckerfreier Schokolade! Wählen Sie ein gesundes Rezept und schreiben Sie in die Kommentare, welches Ihnen am besten gefallen hat?
Ich liebe das Kochen wirklich und freue mich sehr, wenn meine Videos auch Dich dazu inspirieren, etwas zu kochen! Experiment! Und teilen Sie Ihre Erfolge in den Kommentaren! Ich versuche, Ihre Fragen zu beantworten, also zögern Sie nicht, sie zu stellen!
Der gesamte Kochvorgang wird im Video ausführlich gezeigt! Schauen Sie genau hin und spulen Sie nicht zurück, um wichtige Momente nicht zu verpassen!
Dessertzutaten:
- Cashewnüsse – 50 g / 1,7 oz
- Haselnüsse – 50 g / 1,7 oz
- Walnüsse - 50 g / 1,7 oz
- geröstete Erdnüsse – 80 g / 2,8 oz
- Sonnenblumenkerne – 30 g / 1 Unze
- Kürbiskerne – 30 g / 1 Unze
- Zimt nach Geschmack
- Gemahlener Ingwer nach Geschmack
- eine Prise Salz
- Datteln - 150 g / 5,3 Unzen
- getrocknete Aprikosen – 100 g / 3,5 oz
- getrocknete Preiselbeeren – 30 g / 1 Unze
- Honig - 2 EL.
- Sesamsamen - 2 EL.
Für die No-Bake-Version müssen Sie Folgendes hinzufügen:
- Haferflocken – 100 g / 3,5 Unzen
- Kokosöl - 2 EL.
- weiße Schokolade ohne Zucker – 60 g / 2,1 oz
- dunkle Schokolade ohne Zucker – 60 g / 2,1 oz
Feedback ist mir sehr wichtig! Bitte schreibt Kommentare, liket, abonniert den Kanal und teilt meine Videos mit euren Freunden! Das hilft meinem Kanal zu wachsen 🙏
---
Gemafreie Musik von Tunetank.com Track: Happy And Carefree Mood von Corporate Sound [ Ссылка ]
![](https://i.ytimg.com/vi/Nn0_RDHe3Bk/maxresdefault.jpg)