O que acontece no seu corpo quando você não toma água?

Primeiro é importante entender que a água é um dos principais componentes das células. A água está presente em muitas reações do corpo e é fundamental para o transporte de substâncias, já que a água faz parte do plasma sanguíneo.

A água permite que as substâncias tóxicas do organismo sejam eliminadas do corpo. E os rins têm o papel de filtrá-las para que sejam eliminadas na urina.

A ingestão diária de água é recomendada para que o organismo funcione adequadamente. A água melhora o funcionamento do sistema digestório, a água ajuda na dissolução dos nutrientes para que eles possam ser absorvidos, e também ajuda no deslizamento do bolo fecal.

Uma pessoa desidratada pode apresentar sintomas como sede, tontura, fraqueza e fortes dores de cabeça.

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Meu nome é Paulo Jubilut, sou biólogo e estou aqui no YouTube desde 2011 trazendo o universo da biologia para as redes sociais. Nesse canal, você encontra vídeos frequentes sobre como a biologia se conecta com o seu dia-a-dia, e o melhor: de uma forma simples de entender.

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