обновила свою посуду и честно до сих пор в шоке, от того насколько она прекрасна!

Приятный качественный материал, посуда выглядит очень стильно и дорого!
Вы видели эти тарелки для пасты 😻

Заказывала здесь:
 [ Ссылка ]

Кстати, код 6785 предоставляет дополнительную скидку -40% на весь заказ(размер скидки может меняться, но всегда выше скидки сайта).

Не действует на товары с надписью "финальная цена" , суммируется со скидками на товарах!!

Переходите по ссылке, и проверяйте размер скидки в корзине!  Вы будете приятно удивлены! 😊🔥

Завтрак:
•20 гр нежирного сыра
•30 гр кабачок
•50 гр Куриной грудки + 1 столовая ложка натурального йогурта + немного соуса шрирача + зеленый лук

Перекус:
•200 гр творога 5%
•персик + нектарин

Обед:
•120 гр Куриной грудки (запекла в аэрогриле)
•200 гр пасты + 50 гр соуса

Соус: 1 авокадо + пучок петрушки или шпината + зубчик чеснока + 3 половника воды из под макарон + столовая ложка творожного сыра - все блендером до однородности

Перекус: кофе без молока + 15 гр шоколада (забыла про это сказать))

Ужин:
•100 гр помидоров черри
•пучок листьев салата или петушки
•40 гр сыра не жирного
•70 гр хлеба черного (обжарить на маленьком количестве масла + натереть чесноком)
•100 гр грудка на гриле

Соус:
•2 ст л йогурта натурального
•1 ч л горчицы
•1 ч л меда


Как вам рацион?

свернуть