Ahora sí, toca tratar el tema de los influyentes como se merece. En el vídeo anterior hablé de ellos pero sobre todo de cómo algunos profesionales de la salud se aferran a la llamada higiene del sueño. En este os cuento, bajo mi experiencia, qué son las cosas que influyen a una buena o mala calidad de sueño. Siempre dejando claro que el problema psicológico es el que nos impide tener un sueño normal.

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