Immer wieder soll in der Yogaklasse der Fuß nach vorne zwischen die Hände gestellt werden.
Aber so einfach wie es klingt, ist es nicht! 😅
In diesen Video erkläre ich dir welche Muskeln du brauchst, um den Fuß nach vorne zu setzen. Ich erkläre dir, warum es nicht an dir liegt, wenn es nicht gelingt!
Aber: Du darfst deine Praxis an DICH anpassen! Dafür zeige ich dir verschiedene Varianten um den Fuß sicher und kontrolliert nach vorne zu bringen.
Wenn dir das Video geholfen hat würde es mich richtig freuen, wenn du es mit einer Yoga-FreundIn teilst 😘😘
💙 Du möchtest eine regelmäßige Yogaroutine etablieren? Du möchtest körperliches und mentales Gelichgewicht finden? Starte mit dem 0€ Yoga Wochenplan über: [ Ссылка ] 💙
💚 Du möchtest Yoga richtig lernen und das im direkten Austausch mit mir? Setz dich auf die Warteliste für meine Präventionskurse, die dir deine Krankenkasse zahlt! [ Ссылка ] 💚
00:00 Intro
00:26 Der "schleifende Stampfer" :D
00:56 Es liegt nicht an dir!
01:53 Wie es richtig geht - im Detail
03:19 Schnelldurchlauf
03:42 Variationen
05:41 Ciao, Kakao 😘
#yogadeutsch #yogafüranfänger #yogatips
