Благодарность Каналу:
[ Ссылка ]
Различают два основных вида массажа головы: лечебный и косметологический. С помощью первого снимают головную боль, мигрени, напряжение и усталость. С помощью второго пробуют справиться с проблемами с волосами и кожей головы.
Как это работает:
во время массажа ускоряется кровообращение, начинают лучше работать сосуды. Мозг насыщается кислородом, уходит напряжение, повышается уровень внимательности;
расслабляются мышцы шеи, уходит головная боль напряжения.
волосяные луковицы получают больше питательных веществ, волосы начинают расти быстрее и гуще;
кожа головы приходит в тонус, нормализуется выделение подкожного жира.
Однако в некоторых случаях массаж проводить нельзя. Основные противопоказания:
онкологические заболевания;
сердечно-сосудистые заболевания, в том числе склонность к тромбозу;
высокая температура;
гипертония;
свежие раны и воспаления на коже головы;
обильное выпадение волос.
Правила проведения массажа
Они обусловлены только удобством и гигиеной:
подождите один-два часа после последнего приёма пищи;
тщательно вымойте руки с мылом, чтобы не занести инфекции в открывшиеся поры кожи головы;
Волосы должны быть расчёсаны, чтобы ничто не мешало движению. Не забудьте позаботиться об удобстве во время процесса: можно сесть с опорой на спину. Постарайтесь исключить отвлекающие факторы: включить тихую музыку можно, но просмотр телевизионного шоу со звуком будет мешать процессу массажа, особенно если вы выполняете его сами.
Самомассаж головы при мигренях ( головная боль напряжения )
Теги
головная боль напряженияголовная больголовная боль напряжения лечениемигреньлечение головной болисильная головная больголовные боликак избавиться от головной боличто делать если болит головамассаж от головной болиболи в шеемигрень лечениелечение мигреникак лечить головную больснять головную больизбавиться от головной болиболь в головеheadache reliefheadachehow to get rid of a headacheheadache massagehow to get rid of headaches