Es hora de que te despidas de ese dolor. Nueva practica de yoga suave y restaurativa, ideal para aquellos que están pasando por un dolor en la ciática, espalda baja, síndrome piramidal. También es excelente para aquellos que buscan una atención preventiva. ¡Cuídate bien! Namaste.
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Índice:
00:00 Presentación
01:00 Conexión y Pranayama
02:57 Primeros Ejercicios
06:50 Estiramientos
12:29 Boca Abajo
18:12 Final
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Disclaimer:
Mi intención es que aumentes tu salud y bienestar a través de la práctica de yoga, pero debo aclarar que ni yo, ni cualquier otra persona del canal de DaleYogaATuVida será responsable de herida o lesión ocasionada durante la práctica. Consulte con un médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Muchas Gracias.
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