Thực phẩm giàu axit folic cho bà bầu cần được bổ sung vào bữa ăn hàng ngày để đảm bảo đủ dưỡng chất cho mẹ và bé. Dưới đây là gợi ý 15 loại thực phẩm chứa nhiều acid folic quan trọng trong chế độ dinh dưỡng suốt thai kỳ.
Nhóm các loại rau, củ giàu folate tự nhiên
Các loại rau củ là lựa chọn hàng đầu để các bà bầu bổ sung vitamin và khoáng chất. Mẹ bầu hãy tham khảo ngay những thực phẩm giàu axit folic dưới đây.
Các mẹ xem ở links nhé [ Ссылка ]
