Tworzenie zdrowych granic dla toksycznych rodziców może być bardzo trudne, ponieważ jako dorośli często wciąż tkwimy w starych wzorcach z dzieciństwa, nawet o tym nie wiedząc. Po prostu żyjemy według wzoru, a wzór robi to, co robi, aż gdzieś po drodze zaczynamy widzieć lub czuć, jak ten wzór na nas wpływa.

Ale nawet kiedy to widzimy lub czujemy, może zająć nam trochę czasu i wysiłku, aby zacząć tworzyć zdrowe granice, ponieważ czujemy się winni lub nie chcemy wszczynać kłótni, albo boimy się, że zranimy ich uczucia lub jesteśmy tak uwikłani, że wydaje się, że nie potrafimy się z tego wydostać.

Najbardziej obawiamy się tego, jak zareagują na wiadomość, że mamy nową granicę, na którą będziemy nalegać. Obawiamy się, że nie będą w stanie znieść tej granicy i ich życie się rozpadnie. Obawiamy się, że przestaną się z nami kontaktować. Boimy się, że nie będą już chcieli nas w swoim życiu. Boimy się, że po prostu dojdzie do wielkiej wojny. A prawda jest taka, że odczuwamy ten strach, odkąd został on w nas po raz pierwszy umieszczony – przez nich – wiele lat temu.

свернуть