10 Beneficios De Las Hojas De Menta Que Debes Conocer

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La menta es una de las muchas hierbas que se han utilizado durante cientos de años por sus increíbles propiedades medicinales. La menta tiene una de las plantas con con alta cantidad de antioxidantes de todos los alimentos.

Algunos de los beneficios para la salud de la menta son:

1) La digestión: Favorece la digestión. También alivia los estómagos en casos de indigestión o inflamación. El aroma de la menta activa las glándulas salivales en nuestra boca, así como las glándulas que secretan enzimas digestivas, facilitando así la digestión.

2) Náuseas y dolor de cabeza: El aroma fuerte y refrescante de la menta es un remedio rápido y eficaz para las náuseas. Los bálsamos con base de menta o aceite de menta cuando se frotan en la frente y la nariz, proporcionan un alivio rápido en caso de dolor de cabeza.

3) Trastornos respiratorios y tos: El fuerte aroma de la menta es muy eficaz para eliminar la congestión de la nariz, la garganta, los bronquios y los pulmones, lo que alivia los trastornos respiratorios que a menudo resultan del asma y del resfriado común.

4) Reduce las grietas en los pezones y el dolor en los pezones. El aceite de menta puede reducir las grietas en los pezones y el dolor que a menudo acompañan a la lactancia materna.

5) Depresión y fatiga: Si te sientes ansioso, deprimido o simplemente agotado, sin duda, la menta y sus aceites esenciales derivados pueden ayudarte.

6) El cuidado de la piel y las espinillas: Alivia la piel y ayudan a curar las infecciones y la picazón, además de ser una buena manera de reducir las espinillas e incluso aliviar algunos de los síntomas del acné.

7) Pérdida de peso: La menta puede ayudarte en tus esfuerzos por perder peso de una manera saludable, ya que estimula las enzimas digestivas que absorben los nutrientes de los alimentos, cosumiendo las grasas y convittiéndolas en energía utilizable.

8) Salud oral: La menta es un agente antimicrobiano natural y refrescante de la respiración.

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