Saiba como executar GVT - German Volume Training. Lembrando que este vídeo é só sobre a execução, e não uma explicação complexa sobre o funcionamento em biomecanica e outros detalhes. Mais a frente irei fazer um vídeo extremamente completo sobre esta técnica avançada.
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Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.
