Öğrenilmiş Çaresizlik diğer adıyla Cam Tavan sendromunu bu videoda konu ediyorum.
Öğrenilmiş çaresizliklerimiz potansiyelimize, performansımıza, mutluluğumuza, iş başarımıza hatta sağlığımıza karşı ciddi tehdit oluşturmaktadır. Bu videoda ele aldığım öğrenilmiş çaresizlik belirtileri ile olası öğrenilmiş çaresizliklerinizi fark etmenizi kolaylaştırmak ve onlardan kurtulmanıza destek olmayı istiyorum. İyi seyirler dilerim.
00:00 Özet Tanıtım
00:47 Öğrenilmiş Çaresizlik Kavramı Nedir?
01:28 Köpeklerle Yapılan Öğrenilmiş Çaresizlik Deneyi
03:04 Pirelerle Yapılan Öğrenilmiş Çaresizlik Deneyi
05:45 İnsanlarda Öğrenilmiş Çaresizlik Örnekleri
07:04 Öğrenilmiş Çaresizlik Bulaşıcıdır!
08:20 Öğrenilmiş Çaresizliğin Üzerimizdeki Etkileri
08:38 Sizde de Öğrenilmiş Çaresizlik Var mı?
08:55 1. Belirti: Kendi Yapamadığını Başkasına da Yaptırmama
10:14 2. Belirti: Hep Kurtarıcı Bekleme
10:54 3. Belirti: Şansa ve Tesadüfe Fazlasıyla İnanma
11:32 4. Belirti: Başkalarının Başarısında Komplo Aramak
11:50 5. Belirti: Sınırlayıcı İfade Kullanımı
12:02 6. Belirti: Alışkanlıklara Bağlılık
12:17 Konunun Son Mesajı
12:45 Ne Zaman Vazgeçeceğime Doğru Karar Vermek için Ne Yapabilirim?
********** İlginizi çekecek diğer videolarım *************
► OLUMLU DÜŞÜNMEK AMA NASIL? [ Ссылка ]
► SADECE 2 DAKİKADA MODUNU YÜKSELT! [ Ссылка ]
► 5 DAKİKADA KAYGINI YEN - NEFES EGZERSİZİ VE KELEBEK KUCAKLAMASI TEKNİĞİ [ Ссылка ]
► HEDEFLER NASIL BELİRLENMELİ? KENDİMİ YETERİNCE TANIYOR MUYUM? [ Ссылка ]
► PSİKOLOJİNİZİN BOZUK OLDUĞUNU NASIL ANLARSINIZ? NE ZAMAN PROFESYONEL DESTEK ALMAK GEREKİR? [ Ссылка ]
********** Sürekli güncellenen oynatma listelerim *********
► Stresten Kurtulma Yolları [ Ссылка ]
► Motivasyon [ Ссылка ]
► Kafayı Takmama Sanatı [ Ссылка ]
► Olumlu Düşünmek - Olumsuz Düşüncelerden Kurtulmak [ Ссылка ]
► Kendini Geliştirme Dersleri [ Ссылка ]
► Sınav Stresi için Etkili ve Hızlı Teknikler [ Ссылка ]
► Kitap Önerileri [ Ссылка ]
► Etkili İletişim Teknikleri [ Ссылка ]
► Kişisel Gelişim ve Psikoloji [ Ссылка ]
► İlham Veren Gerçek Hikayeler [ Ссылка ]
********** Udemy Online Eğitimlerim *********
► Stresle Baş Etme Teknikleri eğitimine ulaşmak için: [ Ссылка ]
► Etkili Sunum Teknikleri eğitimine ulaşmak için: [ Ссылка ]
► Yazılı İletişim (E-Posta) Teknikleri Eğitimi [ Ссылка ]
►Kanal Hakkında:
Bu kanalda stres başta olmak üzere, bireysel motivasyon, iletişim, olumlu düşünme, psikoloji ve genel olarak kişisel gelişim konularında video içerikler bulabilirsiniz.
Kanalımıza abone olmadıysanız bu link üzerinden abone olabilirsiniz: [ Ссылка ]
► Ben Kimim?
Lisans eğitimimi Ankara Üniversitesi DTCF “Psikoloji” bölümünde, yüksek lisans eğitimimi Marmara Üniversitesi “İnsan Kaynakları Yönetimi” bölümünde aldım. İstanbul üniversitesi pedagojik formasyon programını yüksek onur derecesi ile tamamladım. Alanımla ilgili çok sayıda eğitim ve seminer çalışmalarına katıldım. Kurucusu olduğum Kriter Kurumsal Eğitim firması ile 2010 yılından bu yana kurumlara kişisel gelişim eğitimleri vermekteyim.
