Dans cette vidéo mes soldats, on repart en cuisine pour démolir l'excuse numéro 1 des gens pour ne pas prendre soin de leur alimentation : J'AI PAS LE TEMPS DE CUISINER.
BUUUUUUUUUULLSHIT !!
Comme vous le voyez, il suffit de 16 petites minutes de votre temps pour optimiser votre nutrition pour tout une journée !
Et encore, j'ai fait des trucs sympas et hyper appétissants, mais vous prouvez probablement diviser encore le temps de préparation par deux en cuisinant des trucs plus simples ou en doublant les quantités pour ne cuisiner qu'une fois tous les deux jours !
À vous de me dire comment vous vous organisez !
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