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Intervallfasten ist seit einiger Zeit eine sehr beliebte Methode, um gesund und nachhaltig Gewicht zu verlieren. Zum einen, weil die Wissenschaft regelmäßig die positiven Auswirkungen auf unseren Körper und unsere Gesundheit bestätigt. Zum anderen aber auch, weil man selbst sehr schnell die positiven Effekte am eigenen Körper wahrnimmt.

Das ist natürlich großartig und freut mich riesig, da ich fest davon überzeugt bin, dass Intervallfasten ein nötiger und wichtiger Lebensstil für unsere Gesellschaft ist.

Damit du ebenfalls von den vielen positiven Effekten des Intervallfastens profitieren kannst, möchte ich dir in diesem Video die 3 meist gemachten Fehler beim Intervallfasten aufzeigen, die deinen Erfolg mit Intervallfasten ruinieren können.

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⚠️ Disclaimer: Die Inhalte auf diesem Kanal dienen ausschließlich zur Information und ersetzen keine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen Arzt. Jeder Körper reagiert anders auf Impulse von außen. Achte daher stets genau auf die Bedürfnisse deines Körpers!

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