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Contenu
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Est-ce que mon ex se sent coupable de m’avoir fait du mal ?
On souffre tellement après une rupture
Est-ce que l’ex souffre également ?
Ça lui fait quoi de nous voir pleurer après nous avoir aimé ?
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1/ La culpabilité avant la rupture amoureuse
- On a construit avec l’autre
- Un jour on a plus envie
- L’autre nous agace
- On songe à partir, mais on se sent coupable de s’être autant investi pour tout casser
- L’être humain n’aime pas être contradictoire
- Théorie de l’engagement
- Un jour, le malaise en couple est plus fort que la culpabilité
- La rupture amoureuse n’arrive pas du jour au lendemain
- C’est une décision qui est maturée pendant des mois
- L’ex explique des 10aines de fois ce qui ne va pas au cours des derniers mois de la relation, mais rien ne change
- Soit il s’exprime mal (ce n’est pas un expert en communication
- Soit vous comprenez mal (avec vos propres biais)
- Cette incompréhension vient gommer la culpabilité « malgré mes nombreux avertissements, l’autre ne change pas »
- La culpabilité se transforme donc en haine, ou en indifférence
2/ Le jour de la rupture
- L’ex essaye de se convaincre que l’autre va bien le prendre
- Ne fera pas de drame
- L’ex est plus inquiet par sa réaction que par notre propre culpabilité
- La culpabilité n’est qu’une émotion secondaire à ce stade
- « Est-ce qu’il /elle va crier ? »
- « Est-ce qu’il va pleurer ? »
- « Est-ce qu’il va tout casser ? »
- « Est-ce que ça ne durera pas pendant des heures »
- Le jour de la rupture mélange 3 sentiments
- Sentiment de liberté
- Peur de se retrouver coincé
- Peur de la réaction de l’autre (ce qui n’est pas de la culpabilité)
3/ La dernière once de culpabilité se dissipe dans les discussions finales
- L’ex fait le SAV pendant quelques jours (semaines)
- Devant votre incompréhension, votre insistance, il fini par durcir son comportement
- Jour 1 : gentillesse
- Jour 2 : explications
- Jour 3 : vous répondre quand vous êtes en larmes
- Jour 7 : les explications ne changent rien, vous ne comprenez pas
- Ce qui n’allait pas
- Qu’il a besoin d’air
- Jour 10 : il vous raccroche au nez, ne répond plus aux SMS…
- La folie serait de rester identique face à un problème qui ne se résout pas
- Vous ne comprenez pas son besoin, l’ex vous envoie promener
4/ La descente aux enfers du largué
- Incompréhension
- Choc
- Tristesse
- Impact physique
- Interdits
- Vous n’êtes plus en capacité de reconquérir votre ex
5/ Le SR pour tout résoudre
- Prendre le temps de l’introspection à froid
- Prendre du recul
- S’améliorer, s’arranger
- Trouver ses réponses, sans l’aide de notre ex
- Créer du manque
00:00:00 Introduction
00:56 Générique
1:00 La culpabilité avant la rupture amoureuse
5:58 Le jour de la rupture amoureuse
8:05 La dernière once de culpabilité se dissipe dans les discussions finales
10:04 La descente aux enfers du largué
11:16 Le silence radio pour tout résoudre
