¿Te cuesta conciliar el sueño? O simplemente, ¿eres de esas personas que disfrutan poniéndose una meditación guiada profunda antes de dormir? ¡A descansar!
Esta meditación guiada para dormir entonces, te va a encantar.
En ella, uso un fondo de vibraciones que masajean tu cerebro y tienen un efecto somnífero, sedante, para que tu cuerpo se relaje absolutamente y puedas dormir plácidamente.
Además, es la mejor meditación guiada para dormir porque trae una hipnosis especial para descansar toda la noche.
Si normalmente sufres de insomnio o tienes problemas para dormir aunque tengas sueño, esta meditación guiada te va a ayudar a dormir como un bebé.
Relaja tu cuerpo, deja cualquier distracción a un lado y dale al play solo una vez te hayas asegurado de que ya hiciste todo lo que querías hacer antes de ir a dormir. ¡Espero que tengas dulces sueños y un feliz descanso!
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Lorena Molinero: Autora del libro "Despierta tu Diosa Interior" (disponible en Amazon), Life Coach, facilitadora de meditación y mindfulness, nivel III de Registros Akáshicos, profesora de yoga y creadora del programa virtual "Cambia Tu Vida". Actualmente impartiendo talleres, conferencias y cursos a nivel internacional. Emprendedora online desde 2012 participando en varios proyectos y escribiendo para varios blogs, entre ellos, [ Ссылка ], su espacio sobre desarrollo personal.
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