WORKOUT APP (FREE FAT LOSS / AT HOME PROGRAMS): [ Ссылка ]
DOWNLOAD PDF: [ Ссылка ]
V3: [ Ссылка ]
V2: [ Ссылка ]
ORIGINAL: [ Ссылка ]

SHOP: [ Ссылка ]
COACHING: [ Ссылка ]
JOIN THE FACEBOOK GROUP: [ Ссылка ]
INSTAGRAM: @TheBodyweightWarrior
[ Ссылка ]

This video shares a mobility routine that covers the entire body. The stretches are active and utilise loaded, end range and PNF contractions to improve flexibility.

TIME STAMPS:

0:00 Introduction

MUSIC BY:
[ Ссылка ]

See you in the next video!

свернуть