WEBSITE: [ Ссылка ]
TEES: [ Ссылка ]
COACHING: [ Ссылка ]
JOIN THE FACEBOOK GROUP: [ Ссылка ]
Instagram: @TheBodyweightWarrior
[ Ссылка ]
ARDOUR APPAREL: [ Ссылка ]
FULL SIDE SPLIT ROUTINE: [ Ссылка ]
3 MONTH PROGRESS: [ Ссылка ]
7 MONTH PROGRESS: [ Ссылка ]
EMMET LOUIS: [ Ссылка ]
Whilst these elements aren't strictly PNF they use similar principles as well as PIR and reciprocal inhibition.
EXERCISE 1 - Frog Pose - 1:30
EXERCISE 2 - "Pissing Dog" - 4:11
EXERCISE 3 - Middle Split PNF - 6:51
MUSIC BY:
Chuki - Going Up
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Intro: 2BAD - Space Cake [FSTU Release]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
See you in the next video!
