5 reglas básicas para una alimentación saludable | Reglas básicas para una dieta saludable: [ Ссылка ]

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Entre los principales consejo para llevar un alimentación saludable podemos destacar que el agua sea la principal bebida, aumentar la proporción de alimentos de origen vegetal, favorecer el consumo de grasas saludables, evitar el consumo de alimentos altamente procesados y utilizar técnicas culinarias saludables.

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