Ешьте Эти 6 продуктов и Сердце будет работать как Часы!
Сердце – важнейший орган человека. Не все знают, что правильное питание способно предотвратить множество заболеваний сердца, а некоторые продукты могут улучшить работу сердечной мышцы. Так какие они – полезные продукты для сердца и сосудов? Что есть каждый день, а от чего лучше отказаться?
Золотые правила
•Вставайте из-за стола немного голодным. Переполненный желудок в несколько раз повышает риск возникновения инфаркта, это связано с нарушением кровотока.
•Листовые овощи повышают эластичность стенок сосудов и снижают их напряжение, что позволяет нормализовать кровоток.
•Томатный сок помогает нормализовать давление.
•Важно достаточное количество калия и магния в рационе.
👉[ Ссылка ]
👉[ Ссылка ]
👉[ Ссылка ]
#сердце #сосуды #питание
Ешьте Эти 6 продуктов и Сердце будет работать как Часы!
Теги
здоровый образ жизнисердцепродукты для сердцазожправильное питаниездоровое питаниесосудыполезные продукты для сердцахолестеринздоровое сердцеедапродукты для сердца и сосудовпродукты для сосудовнародная медицинаорганизм человекаорехичто полезно для сердцачистка сосудовчеснокполезная едаоливковое маслолучшие продукты для сердцаСосудыморская рыбавредная едаЗОЖочищение сосудовтромбхолестериновые бляшки6 главных продуктов для сердца