סרטון המסביר באופן קל ופשוט, מה היא מדיטציה ואיך נוכל לשלב אותה בחיי היומיום שלנו בקלות ובלי מאמץ. יוצרת: רינת ידלין. לעוד מדיטציות ומסרים תת הכרתיים להאזנה והורדה בחינם: [ Ссылка ]

איך לתרגל מדיטציה בקלות.
אם הייתם רוצים להתחיל לתרגל, בשקט ובנוחות של ביתכם, בלי להשקיע יותר מידי זמן בקורסים ושיטות תרגול - תוכלו למצוא כאן את הדרך הקלה ונוחה לעשות זאת- למתחילים.
למאמר המלא באתר ספריית המדיטציות:[ Ссылка ]

הסרטון כולל הסברים פשוטים על אופן התרגול, היתרונות שלו, אפשרויות שונות, כמה זמן מומלץ לתרגל ובמה כדאי להתמקד. זהו הבסיס הראשוני למדיטציה, ולאחר שתתחילו לתרגל באופן קבוע יותר, תוכלו להתפתח לשיטות מתקדמות יותר ותמצאו דרכים נוספות להפיק תועלת מהטכניקה.

Senbazuru+ Healing -Music by kelvin MacLeod- incompetech.com Licensed under Creative Commons "Attribution 3.0"

תרגול מדיטציה למתחילים, איך עושים מדיטציה, איך לתרגל מדיטציה, איך לעשות מדיטציה.

свернуть