В ночь с четверга на пятницу православные отметят Крещение. В это время существует традиция - окунаться в ледяную воду в купели или проруби. Прежде, чем совершить такой обряд, рекомендуем проконсультироваться с врачами. У вас не должно быть противопоказаний. Медики говорят, что подобный стресс для организма может активизировать хронические болезни или добавить новых. Как окунуться так, чтобы не навредить себе? Пара советов от специалиста.

ЕЛЕНА НОВОЖЕЕВА, ЗАВЕДУЮЩАЯ ЦЕНТРОМ ЗДОРОВЬЯ СОЛНЕЧНОГОРСКОЙ ЦРБ:
- Не рекомендуется окунаться на голодный желудок, надо согреться перед погружением в воду, одежда должна быть теплой и удобной время нахождения до минуты после выхода вытереться и выпить согревающих напиток, главное чтобы это не был алкоголь. от него наоборот можно получить переохлаждение.

свернуть