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Le régime militaire est un programme alimentaire à court terme qui prétend t’aider à perdre plus de quatre kilos en une semaine. De plus, tu n’as pas besoin de faire des exercices et tu peux manger des hotdogs et des glaces.
L’une des choses les plus attirantes de ce régime, c’est qu’il ne dure que 3 jours. Tu peux obtenir des résultats incroyables seulement si tu suis avec précision le programme alimentaire.
Ce régime est incroyablement facile à suivre et il ne requiert pas beaucoup d’efforts. Tu n’as pas besoin de compter les calories en permanence, de passer des heures à la salle de sport ou d’acheter une longue liste de compléments alimentaires onéreux. Le régime militaire demande des ingrédients que tu peux facilement trouver dans le supermarché à côté de chez toi !
Et comment fonctionne-t-il exactement ? Pas de miracle, juste un pur stimulant du métabolisme. En diminuant la consommation de calories sur une période de temps très courte, ton corps brûlera plus de  masse graisseuse, et comme résultat, tu perdras du poids sans effort. Mais ce n’est pas un régime typique avec beaucoup d’interdictions. Bien qu’il soit bas en calories, il te fournira l’énergie nécessaire pour avoir une journée productive étant donné qu’il contient des graisses saines, des glucides et des protéines.

 Timestamps :
Comment fonctionne-t-il ? 1:15
Jour 1 1:46
Jour 2 2:42
Jour 3 3:40
Astuces supplémentaires 4:46 

Summary :
- En diminuant la consommation de calories sur une période de temps très courte, ton corps brûlera plus de  masse graisseuse, et comme résultat, tu perdras du poids sans effort.
- Commence ta journée avec une tasse de café ou de thé, une tranche de pain avec du beurre de cacahuète et la moitié d’un pamplemousse. Bois une tasse de café ou de thé chaud et mange une tranche de pain et la moitié d’une tasse de thon (soit une petite portion) pour le déjeuner. Pour le dîner, tu devrais manger environ 85 grammes de n’importe quelle viande, une tasse d’haricots verts, la moitié d’une banane, et une petite pomme. Et tu peux même te faire plaisir avec une tasse de glace à la vanille.
- Ton petit-déjeuner du deuxième jour du régime sera composé d’une tranche de pain, d’un œuf dur et de la moitié d’une banane. Quand c’est l’heure du déjeuner, mange un autre œuf dur, cinq biscuits salés, et une tasse de fromage blanc. Ton dernier repas de la journée devrait inclure deux hotdogs, une tasse de carottes, une tasse de brocoli, et la moitié d’une banane que tu peux recouvrir avec la moitié d’une tasse de glace à la vanille
- Le troisième et dernier jour de ton régime strict doit commencer avec cinq biscuits salés, une tranche de cheddar et une petite pomme. Ton déjeuner sera composé d’une tranche de pain complet et d’un œuf. Mange une tasse de thon et la moitié d’une banane avec une tasse entière de glace à la vanille pour le dîner.
- Prends l’habitude de commencer ta journée avec un verre d’eau. Trouve ton propre camarade de régime pour te contrôler et pour vous motiver mutuellement. Rappelle-toi que c’est toujours une bonne idée de consulter un médecin avant d’essayer n’importe quel nouveau régime.
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