Do this 20 minute FULL BODY CARDIO home workout with NO JUMPING, NO NOISE, LOW IMPACT. This is an apartment friendly, full body workout that will get your heart pumping and body feeling good.
#homeworkout #cardio #hiit

This workout is part of the 6-week MOVE plan, you can follow the full plan here: [ Ссылка ]

I made MOVE free for everyone to get as many people moving their bodies as we can. You can do the plan as many times as you want, it will be on my channel forever. If you enjoy MOVE and want to say thanks or support my channel you can here: [ Ссылка ]

WEEK 1
WORKOUT 1 - [ Ссылка ]
WORKOUT 2 - [ Ссылка ]
WORKOUT 3 - [ Ссылка ]
WORKOUT 4 - [ Ссылка ]
WORKOUT 5 - [ Ссылка ]

WEEK 2
WORKOUT 6 - [ Ссылка ]
WORKOUT 7 - [ Ссылка ]
WORKOUT 8 - [ Ссылка ]
WORKOUT 9 - [ Ссылка ]
WORKOUT 10 - [ Ссылка ]

WEEK 3
WORKOUT 1 - [ Ссылка ]
WORKOUT 2 - [ Ссылка ]
WORKOUT 3 - [ Ссылка ]
WORKOUT 4 - [ Ссылка ]
WORKOUT 5 - [ Ссылка ]

WEEK 4
WORKOUT 6 - [ Ссылка ]
WORKOUT 7 - [ Ссылка ]
WORKOUT 8 - [ Ссылка ]
WORKOUT 9 - [ Ссылка ]
WORKOUT 10 - [ Ссылка ]

WEEK 5
WORKOUT 1 - [ Ссылка ]
WORKOUT 2 - [ Ссылка ]
WORKOUT 3 - [ Ссылка ]
WORKOUT 4 - [ Ссылка ]
WORKOUT 5 - [ Ссылка ]

WEEK 6
WORKOUT 6 - [ Ссылка ]
WORKOUT 7 - [ Ссылка ]
WORKOUT 8 - [ Ссылка ]
WORKOUT 9 - [ Ссылка ]
WORKOUT 10 - [ Ссылка ]

Subscribe: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]

0:00:00 - Warm Up
0:02:20 - Workout
0:17:20 - Cool Down

свернуть