Esta es mi rutina de ejercicios en el gimnasio para adelgazar y perder peso desde hace un tiempo. Ahora la retomo para bajar esos kilos de más después de Navidad. Es una rutina de actividades cardio y de musculación que siempre me ha funcionado muy bien para perder peso y ganar fuerza física. Un aliado en esa batalla de salud y vida sana que ya sabéis que tengo.
¡Espero que os ayude a motivaros y hacer deporte!

Attention please: no soy doctora ni profesional del deporte, así que aunque estos ejercicios me fueron recomendados y me funcionan muy bien, os sugiero que preguntéis a vuestro entrenador. Ya sabéis que cada una somos diferentes.

¡Ánimo y a por todas!

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