Yoga के यह एक सरल Asana आपको 15 बीमारियों में लाभ देगा। योग थेरेपी के लिए जरुरी है कि इस विपरीत करनी में आप कम से कम 5 से 10 मिनट रुकें। योगगुरु धीरज बता रहें हैं कि कैसे ये आसन Stress, Depression, Insomnia, Headache जैसे करीब 15 illness में तकलीफ दूर करने में मदद करता है।
One Single Yogasana - Viprit Karni Mudra can manage around 15 different disease . Yoga Guru Dheeraj from Vashistha Yoga Ashram advising you how to do this easy pose and get all benefits.
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