Erhöhter Herzschlag, Schweißausbruch, Panik, Todesangst. Viele Menschen erleben zumindest einmal im Leben eine Panikattacke. Sie kommt scheinbar aus dem Nichts und löst intensive Ängste aus. Panikattacken sind beängstigend und einschränkend. Erfahren Sie, was Sie tun können und was Ihnen dabei hilft.
Hilfe:
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0:00 Einleitung
1:44 Situationen
3:26 Panikattacken in der Nacht
3:45 Ursachen von Panikattacken
4:36 Dauer von Panikattacken
5:22 Vermeidungsverhalten
6:04 Begleiterscheinungen bei Panikattacken
7:04 Zusammenhänge
7:48 Woher kommt bei einer Panikattacke die Angst zu sterben?
8:21 Selbsthilfe bei Panikattacken
8:57 Handlungsbedarf
9:22 Behandlung von Panikattacken
10:58 Hypnotherapie
Hilfe bei Ängsten und Angststörungen - [ Ссылка ]
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