Además de llevar una alimentación balanceada y saludable, hacer ejercicio y dormir alrededor de ocho horas diarias, los médicos también recomiendan darse un baño de luz solar mínimo durante 15 minutos al día. Esto con la finalidad de que el cuerpo produzca vitamina D, la cual ayudará a reforzar el sistema inmunológico de nuestro cuerpo.
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