#Vorhofflimmern #Rezidiv #Vorbeugung
00:00 Begrüßung und Einleitung
01:09 Alkohol-Stop
02:20 Senkung des Rezidiv Risikos um ca. 50%
02:57 Mehr Sport
05:06 Steigerung um 2 metabolische Equivalente
06:02 Gewichtsabnahme
06:50 "Herz in Speckmantel"
08:15 Ziel: Gewicht um 10% reduzieren
09:20 Tipps zur Gewichtsabnahme
Herzlichen Glückwunsch zur erfolgreichen Kardioversion Ihres Vorhofflimmern! Sie haben den ersten Schritt getan, um Ihren Sinusrhythmus wiederherzustellen und Ihr Vorhofflimmern zu überwinden. Jetzt liegt es an Ihnen, sicherzustellen, dass Sie Ihre Gesundheit in Zukunft optimal managen, um die Wahrscheinlichkeit eines erneuten Vorhofflimmerns zu minimieren.
Eine der wichtigsten Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um Ihre Erfolgsaussichten zu erhöhen, ist die Alkoholkarenz. Alkohol kann den Herzrhythmus stören und das Risiko von Vorhofflimmern erhöhen. Verzichten Sie daher auf Alkohol oder trinken Sie ihn nur in Maßen.
Mehr Sport zu treiben ist auch ein Schlüssel zur Vermeidung von Vorhofflimmern. Bewegung kann dazu beitragen, Ihr Gewicht zu reduzieren, Ihr Herz-Kreislauf-System zu stärken und Stress abzubauen, was allesamt wichtige Faktoren sind, die Vorhofflimmern auslösen können. Beginnen Sie mit einfachen Aktivitäten wie Spaziergängen oder Schwimmen und steigern Sie Ihre körperliche Aktivität nach und nach.
Die Gewichtsreduktion ist ein weiterer wichtiger Faktor zur Vorbeugung von Vorhofflimmern. Übergewicht belastet das Herz und erhöht das Risiko von Herzrhythmusstörungen. Wenn Sie also übergewichtig sind, sollten Sie versuchen, Ihr Gewicht durch eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung zu reduzieren.
Es ist wichtig zu betonen, dass die Vermeidung von Vorhofflimmern ein lebenslanger Prozess ist. Es erfordert Disziplin und Ausdauer, um gesunde Gewohnheiten zu entwickeln und aufrechtzuerhalten. Aber wenn Sie diese Maßnahmen ernst nehmen und in Ihren Alltag integrieren, können Sie Ihre Chancen auf eine erfolgreiche Wiederherstellung des Sinusrhythmus und die Vermeidung von Vorhofflimmern erheblich verbessern.
Sie haben die Kontrolle über Ihre Gesundheit und können durch Ihre Entscheidungen und Handlungen einen großen Einfluss auf Ihre zukünftige Herzgesundheit haben. Machen Sie den ersten Schritt und setzen Sie sich konkrete Ziele, um Ihre Gesundheit zu verbessern. Sie können es schaffen
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Liebe YOUTUBE'ler
Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems können sich auf vielfältige Weise bemerkbar machen: die bekanntesten Symptome sind Luftnot, Brustschmerzen, Herzklopfen („bis in den Hals") oder Schwindel. Die Ursachen für Herzerkrankungen sind vielfältig und reichen von erhöhtem Blutdruck, Entzündungen, Herzklappenfehler, Arterienverkalkung bis hin zu Stoffwechsel-Erkrankungen (z.B. Diabetes, Schilddrüsenerkrankungen).
Für die Abklärung, ob Symptome durch eine Erkrankung des Herz-Kreislaufsystems verursacht sein können, bedarf es eines ausführlichen Gesprächs und einiger weniger, Untersuchungen. Mit Hilfe dieser Untersuchungen lässt sich in der Regel schon beim ersten Termin eine wahrscheinliche Diagnose stellen. Moderne Techniken ( Koronar CT, Kernspintomographie etc) werden in Kooperation mit Radiologen ergänzend angeboten.
Wird ein behandlungswürdiger Befund diagnostiziert, diskutiere ich mit meinem Patienten ausführlich mögliche Therapieoptionen. Für die Therapie kombiniere ich klassische, schulmedizinische Therapieoptionen mit wissenschaftlich fundierten, komplementärmedizinischen Verfahren.
Ein weiterer Schwerpunkt meiner Arbeit ist seit vielen Jahren die Präventivmedizin. Risikoerkennung und nachhaltige Risiko-Minimierung sind daher für mich besonders wichtig.
Für weiterführende Diagnostik und Therapie stehen mir in der PAN-Klinik viele Fachärzte unterschiedlicher Fachrichtungen zu Verfügung.
Termin zur persönlichen Beratung telefonisch (0221 2776 720) oder über JAMEDA online vereinbaren.
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In der Regel können wir für Sie einen kurzfristigen Termin finden. Sie finden uns in der Zeppelinstraße 1, 50667 Köln, direkt am Neumarkt unter der "Eistüte".
Herzlichst,
Ihr Prof. Dr. med. C.A.Schneider
Facharzt Innere Medizin / Kardiologie
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